ヨガスタジオ~ここカラダ高知~

ヨガやストレッチを取り入れた毎日が当たり前になる。そんな方が高知に増え高知を元気に!そんな思いでレッスンを開催しています。ヨガや運動が初めての方向けの内容を少人数制で行っています。入会金や月謝不要。ブログではレッスンの様子や予定日などをご紹介します。

体硬いけど大丈夫?ヨガやってみたかった!ストレッチヨガ高知市朝倉

ストレッチヨガ教室開催しました。 遠くは安芸市から初参加していただきました^^ はじめましての方は3名。 お子様連れの方もいらっしゃいました^^ 「やったことないけど…」 「体めっちゃ硬いんですけど…」 「笑わないでね~」 なんて言いながらも参加ありが…

痩せる!初めての大人のラジオ体操!高知市

ラジオ体操は美容体操。 正しく大きく体を動かすことさえ知ることができれば あの頃やった、知ってるラジオ体操が味方に! 今、今日から、ラジオ体操を、 あなたの健康を維持してくれる 最強のサポーターにしてみませんか? ラジオ体操が誰もが知っている国…

レッスンスケジュールR2年2月~3月|ここカラダ高知(朝倉)

2020年2月と3月のスケジュールです。 3月が変更になっていますのでご注意くださいね^^ 2月 ①2月6日(木)ストレッチヨガ ②2月18日(火)ピラティスヨガ 3月 ①3月5日(木)ストレッチヨガ ②3月18日ピラティスヨガ 時間:19時~20時 場所:高知市朝倉東町スタジオaさ…

2020年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 ヨガスタジオここカラダ高知です。 今年はストレッチすること、 ヨガをすることの 理由、目的をシェアしながら お一人お一人に寄り添ったレッスンをしていきたいと思います。 痩せたいから? 運動不足だから? どうし…

2020年のヨガはじめは超ゆる~いヨガ体験から|高知市朝倉

1月4日! お正月ヨガのスペシャルレッスン開催します。 ゆるゆるっと体を解してみませんか? ①初心者の方向け ②ゆる~く解すストレッチ 凝り方また体をいかにゆるく解すか? をテーマにのんびりと行います。 どなたでもご参加できます♪ お子様連れでも大丈…

ヨガレッスンスケジュール2020年1月~3月|ここカラダ高知

2020年1月~3月までのレッスンスケジュールが決まりましたのでお知らせします。 2010年 1月 ①1月9日(木)ストレッチヨガ ②1月21日(火)ピラティスヨガ 2月 ①2月6日(木)ストレッチヨガ ②2月18日(火)ピラティスヨガ 3月 ①3月12日(木)ストレッチヨガ ②3月24日ピラ…

ヨガスタジオここカラダ高知|初めての方や体験もOK

高知市朝倉で開催している初心者向けのヨガ教室。月2回のレッスンで健康と美づくりをお手伝い。どなたでも参加OK。通える時に通えるスタイルの自由度のあるスタジオです。

場所

ヨガスタジオの場所 高知市朝倉東町40-6 スタジオaさくら 土佐道路のフジグランの駐車場(裏にある平地の駐車場)から歩いて2分程度です。 レッスンは完全予約制です。 当日LINEや電話にて詳しくお知らせしています。 LINEをされてる場合はLINEで位置情報を送…