ヨガスタジオここカラダ高知｜初めての方や体験もOK

ヨガスタジオここカラダ高知では

月２回レッスンを開催しています。

第２木曜はストレッチYoga

第４火曜はピラティスYoga

夜19時～20時

レッスンを行っています。

どちらも初心者を対象としたレッスン内容で

無理なくはじめていただけます。。。

ここカラダでは、

ヨガをはじめてみたかったけど

・時間がない

・身体が硬くてついていけるかな…

・どこでやってるのかわからない

・ついていけないと恥ずかしい…

・運動が苦手

・体力にも自信がない

・太ってるとできない

・みんなとやるのが苦手

などという声をお聞きすることがあります。

特に、体が硬いからムリ！というお声はよく聞きます。

ヨガスタジオここカラダ高知では、

初心者の方がはじめやすく、

運動って気持ちいいなとか、

私にもできるかもとか、

そんなヨガを始めるきっかけとなることを目指しています。

そうして、少しストレッチやヨガ慣れていきながら、

ご自宅で体をストレッチしたり、

深く呼吸を意識できはじめると、

その他いろんなところで開催している

素晴らしい先生方の教室にも足を運べるかも♡

ここカラダ高知をそんなきっかけにしてくださいね。

ヨガの体験も随時受け付けています。

ストレッチYoga体験500円

ピラティスYoga体験500円

また、

どうしても人がいると恥ずかしい…

気後れしてしまう…

一人で受けたい！

そんな方にはワンツーマンヨガを行っています。

ワンツーマンヨガ体験1,000円

平日夜、土日など可能です。

お問合せ下さい^^

★お申込みお問合せは

　090-6281-0050

　ヨガ担当まで。

・2020年1月9日(木)19時～

　ストレッチYoga

・2020年1月21日(火)19時～

　ピラティスYoga

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