ヨガスタジオ~ここカラダ高知~

ヨガやストレッチを取り入れた毎日が当たり前になる。そんな方が高知に増え高知を元気に!そんな思いでレッスンを開催しています。ヨガや運動が初めての方向けの内容を少人数制で行っています。入会金や月謝不要。ブログではレッスンの様子や予定日などをご紹介します。

2020年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

 

ヨガスタジオここカラダ高知です。

 

今年はストレッチすること、

ヨガをすることの

理由、目的をシェアしながら

お一人お一人に寄り添ったレッスンをしていきたいと思います。

 

痩せたいから?

運動不足だから?

どうしてヨガやってみたかったんだろう?

 

人はそんな思いの奥に暖かいものを抱いています。

 

健康でいたいから

自信を持ちたいから

あのワンピを可愛く着られたら…

 

その目的に向かってレッスンを続けていくと

いつも間にかレッスンが習慣になってきます。

 

そうでなくても

あなたの本当の心の声に耳を傾けながら

ヨガやストレッチをすることと向き合うと

見えてくる景色も日常の色も変化してくるでしょう。

 

今年は楽しく、

そして自分自身を大切にしつつ

体を動かしていきましょう。

 

はじめての方に

体が硬いと思っている方に

運動はめんどいと思っている方に

どうせ続かないと思っている方に

 

届けたい。

 

心地よく伸ばせるストレッチやヨガを。

 

本年もよろしくお願いします。

 

新年初レッスン

2020年1月4日(土)

13時~14時半

高知市朝倉東町40-6

090-6281-0050(予約制)